Faszientraining

Step & Tone
mit Lisa
18:00 - 18:55
Do
21. September 2017
 
 

Faszientraining: 5 Wochen für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.


Verklebte oder verhärtete Faszien können die Ursache von Gelenk- und Bindegewebsproblemen sein. Jetzt ist die beste Gelegenheit sich, mit einem hoch effektiven Training nach neusten Erkenntnissen der Forschung, so richtig in Form zu bringen:

  • Beweglichkeits- und Faszien-Check mit detaillierter Auswertung
  • 5 Wochen Intensivtraining, inklusive Einweisung und Betreuung
  • Individueller ganzheitlicher Trainingsplan (Ausdauer, Kraft, Faszien, Beweglichkeit)
  • Du wählst zwischen folgenden Programmen:
    • Body & Tone – Problemzonentraining, Muskel- & Gewebestraffung
    • Back & Neck – Bei Rücken- und Nackenproblemen
    • Health & Balance – Für Gesundheit und Stressabbau
  • Freie Nutzung sämtlicher Trainings-Einrichtungen:
    • fle-xx Bewegungs-Zirkel
    • Vibrations-Platten
    • Groupfitness

Die Teilnahmegebühr beträgt € 97,90.

Partner-Bonus: Zu zweit anmelden und € 20,- sparen!
5 Wochen nur € 77,90*
*Pro Person, Termin Erst-Check muss gemeinsam erfolgen

Am besten gleich unter Tel. 05552 67929 anmelden und Teilnahme sichern!
Der letztmögliche Starttermin ist der 20. Jänner 2017.

 

Dr. Schleip   DR. ROBERT SCHLEIP
Fascia Research Group, Universität Ulm

"Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.

Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können."

 

So sehen fitte Faszien aus:

 

"Die nettesten Trainer und ein netter Chef – eine richtig gute Erholung, wenn ich für ein paar Stunden zum Training kommen kann."
Miroslav C. aus Bludenz, Club-Mitglied